NEU im GYM: WOW Workout Of the Week!

‍

Ab nächster Woche (KW04) stellen wir dir jeweils wöchentlich ein knackiges (ergänzendes)

Training mit wechselnden Schwerpunkten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) zur

Verfügung!

‍

Das WOW umfasst immer drei Übungen, die für jedes Trainingsniveau skaliert durchgeführt werden

können. Je nachdem, ob du Rookie, Geübt oder Fortgeschritten bist, kannst du die Übungen mit der

entsprechenden Intensität durchführen. Frauen können die Übungsintensität bei Bedarf um 20%

reduzieren.

‍

Was ist das Besondere von WOW?

Du kannst das WOW jederzeit selbstständig und flexibel durchführen, wann immer es in

deinen Zeitplan passt. Es fallen keine weiteren Kosten an und eine Voranmeldung ist nicht

nötig.

‍

Du bist dir unsicher, ob du die Übungen auch richtig durchführst?

Kein Problem, dann komm einfach zu unseren Gym-Betreuungszeiten jeden Montag um

19:30 Uhr und jeden Donnerstag um

‍