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Auf dieser Seite findest du alles was du für deine erste Boulder-Session wissen musst. Ob alleine, mit Freunden oder mit der Familie, Bouldern ist für jeden was.
Bouldern bedeutet Klettern ohne Seil in Absprunghöhe – also einer Höhe, aus der noch ohne Verletzungsgefahr abgesprungen werden kann. Weichbodenmatten sollen bei einem eventuellen Sturz vor Verletzungen schützen. Das Bouldern ist eine eigene oplympische Disziplin im Klettersport und hat in den vergangenen Jahren eine rasante Entwicklung durchlaufen.
Dann haben wir hier ein paar Tipps und Hinweise für dich, die dir den Einstieg ins Bouldern erleichtern sollen. Bitte halte dich auch an unsere Boulderrules – wir legen großen Wert auf Training mit Verstand und Rücksicht.
Registriere dich einmalig vorab schon mal online und melde dich dann an der Theke mit deinem vollständigen Namen und deinem Geburtsdatum an. So minimierst du Wartezeiten und das Einchecken vor Ort geht für alle schneller.
Bequeme Sportklamotten (sinnvoll sind lange Hosen zum Schutz vor Schürfwunden) und Sportschuhe reichen theoretisch aus. Sinnvoller als Sportschuhe sind spezielle Kletter- bzw. Boulderschuhe.
Dies sind spezielle, eng anliegende Schuhe, mit denen du besser und präziser stehen und treten kannst. Anfänger müssen sich daran erst gewöhnen und sollten die Schuhe zwischendurch immer wieder mal ausziehen. Gegen eine kleine Leihgebühr kannst du dir an der Theke Boulderschuhe ausleihen oder dir bei uns im Shop neue Bouldertreter kaufen. Unser Schwerkraft-Team berät dich hierzu gerne.
Magnesium, ein kreideähnliches, weißes Pulver (Chalk genannt) tragen Boulderer in einem Säckchen – Chalk-Bag – ständig in der Halle mit sich herum. Das macht Sinn: man taucht die Hände vor dem Klettern einer Route kurz hinein, damit die Hände weniger schwitzig sind und man einen besseren Halt an den Griffen hat.
Ein Boulder bzw. eine Route beginnt immer mit beiden Händen an den/dem mit Startschildern markierten Griff/en.
Benutzt werden dürfen alle gleichfarbigen Griffe und Volumen. Volumen sind meist schwarze, vom Routenbau zusätzlich angebrachte Wandstrukturen.
Unsere 7 verschiedenen Schwierigkeitsgrade sind an der Farbe der Startschilder abzulesen. Welche Farbe wie schwer ist, kannst du hier nachlesen.
Hier ein paar wichtige Verhaltensregeln, die du beim Bouldern und in der Halle generell beachten solltest:
Gehe nicht unter Boulder-Routen durch und wenn doch, sie unbedingt nach oben!
Gib Acht, dass der Sturzbereich auf der Matte frei ist. Keine Flaschen, Taschen oder Anderes.
Achte darauf, dass sich deine ausgewählte Route nicht mit einer anderen Route kreuzt.
Nutze unsere Downclimber (braune Griffe und Tritte) zum sicher Runterkommen.
Hier findest du unsere offiziellen Hallenregeln für Erwachsene und Kinder:
Immer noch nicht sicher? Versuche es doch mal mit einem unserer zahlreichen Kurse. Wir nehmen dich gerne an die Hand und zeigen dir in Ruhe wie alles geht. Gemeinsam besiegen wir die Schwerkraft!
