Gym-Betreuung

GYM

Beachte für alle Gym-Kurse:

  • Bring zu jedem Kurs ein frisch gewaschenes Handtuch mit, das du beim Training unter die Geräte, die Matte etc. legen kannst.
  • Trage passende Sportkleidung und Sportschuhe (keine Flip-Flops)

KURSANGEBOT

Den Kursplan findest hier

Anmeldung: per Telefon unter 0841/13802322 oder direkt bei unserem freundlichen Thekenpersonal

Strech & Stabi

Wie du sicherlich weißt, sind Beweglichkeit und Körperspannung essentielle Faktoren für deine Performance beim Bouldern. Diese skills mit vielfältigen Übungen zu verbessern, ist das übergeordnete Ziel des Kurses.

Boulderspezifisches Kraft- und Ausgleichstraining

Du willst dein Limit beim Bouldern pushen? 

Mit gezieltem, boulderspezifischem Kraft- und Ausdauertraining bringen wir dich in diesem Kurs auf Vordermann. 

Unser Trainer geht hierbei flexibel auf das Niveau der Trainingsgruppe ein und triezt dich mit freien und mit Geräte gebunden Übungen. Auch das Training am Campus- und Moonboard wird dich nach einigen Trainingseinheiten nicht mehr fremd sein. 

Hinweis: zusätzlich zu den Sportschuhen bitte (wenn möglich) Boulderschuhe mitbringen