Gym-Betreuung

GYM

Beachte für alle Gym-Kurse:

  • Bring zu jedem Kurs ein frisch gewaschenes Handtuch mit, dass du beim Training unter die Geräte, die Matte etc. legen kannst!
  • Trage passende Sportkleidung und Sportschuhe (keine Flip-Flops!)

KURSANGEBOT

Den Kursplan findest hier!

Anmeldung: per Telefon unter 0841/13802322 oder direkt bei unserem freundlichen Thekenpersonal.

Strech & Stabi

Wie du sicherlich weißt, sind Beweglichkeit und Körperspannung essentielle Faktoren für deine Performance beim Bouldern. Diese skills mit vielfältigen Übungen auf Vordermann zu bringen, ist das übergeordnete Ziel des Kurses!

Boulderspezifisches Kraft-/ und Ausgleichstraining

Du willst dein Limit beim Bouldern pushen? 

Mit gezieltem, boulderspezifischen Kraft- und Ausdauertraining bringen wir Dich in diesem Kurs auf Vordermann! 

Unser Trainer geht hierbei flexibel auf das Niveau der Trainingsgruppe ein und triezt Euch mit freien, als auch gerätegebunden Übungen. Auch das Training am Campus- und Moonboard wird euch nach einigen Trainingseinheiten nicht mehr fremd sein! 

Hinweis: zusätzlich zu den Sportschuhen bitte (wenn möglich) Boulderschuhe mitbringen!